Kennst du das Gefühl, zwischen Motivation und schlechtem Gewissen zu pendeln? Du willst dich gesund ernähren, doch Stress, Termine und dein Alltag kommen dazwischen.

Was wäre, wenn Abnehmen sich nicht nach Verzicht, sondern nach Freiheit und Leichtigkeit anfühlen würde?

 

Herzlich Willkommen! Ich bin Markus, Ernährungswissenschaftler aus Wien. In meinem Abnehm- und Genuss-Coaching helfe ich dir dabei, nachhaltig abzunehmen, ohne dass du dabei auf dein Lieblingsessen verzichten musst. Denn seien wir ehrlich: Wir alle lieben Pizza, Schokolade oder Eis – und das darf auch so bleiben.

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Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte Ernährung mit bewusstem Genuss. Ich helfe dir dabei, deine Lieblingslebensmittel bewusster zu genießen, neue Routinen zu entwickeln und Schritt für Schritt dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne strenge Diäten oder ständigen Verzicht.

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Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Bewegung und Gesundheit. Ich nutze dieses Wissen, um meinen Kunden dabei zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden: mehr Balance, mehr Genuss und ein Körper, in dem du dich wirklich wohlfühlst.

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Meine Ausbildungen:

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Bachelor- und Masterstudium Ernährungswissenschaft Universität Wien 2014-2021

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Ausbildung zum staatlich geprüften Fitnesstrainer und sportwissenschaftlicher Berater, BSPA Linz, 2015-2017

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schwarzer Gürtel (2. DAN) seit 2022 in der koreanischen Kampfkunst Taekwondo

 

Doktorand in Ernährungswissenschaften Universität Wien seit 2021