Abnehmspritze & Ernährung: Diese neue Studie zeigt, was sich wirklich verändert

Die Abnehmspritze (GLP-1) hilft vielen Menschen beim Abnehmen – doch sie verändert nicht nur das Gewicht, sondern auch das Essverhalten. Genau das zeigt eine aktuelle Studie mit verschiedenen Nutzergruppen.

Die wichtigsten Erkenntnisse:

Menschen, die eine GLP-1-Abnehmspritze nutzen, nehmen täglich rund 700 bis 1.000 Kalorien weniger zu sich.

Besonders deutlich sinkt der Verzehr von:

• stark verarbeiteten Lebensmitteln,

• Softdrinks und zuckerhaltigen Getränken,

• raffinierten Getreideprodukten (z. B. Weißbrot),

• Rindfleisch.

Der Grund: Viele berichten von einem geringeren Hungergefühl und einer schnelleren Sättigung. Dadurch fällt es leichter, weniger zu essen.

Die Abnehmspritze ist ein Werkzeug – keine Dauerlösung

So beeindruckend die Ergebnisse sind: Nachhaltig abnehmen gelingt langfristig nur, wenn sich auch die Gewohnheiten verändern. Denn Medikamente können den Appetit beeinflussen – sie ersetzen aber keine ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil.

Dilley, A., Adhikari, S., Silwal, P., Lusk, J. L., & Mcfadden, B. R. (2025). Characteristics and food consumption for current, previous, and potential consumers of GLP-1 s. Food Quality and Preference, 129, 105507.